汗の臭い@あるある大事典メモ

汗の臭い

2005年07月10日

汗の臭い〜あるある大事典

7/10の発掘！あるある大事典2は、『これで汗は臭わない！』でした。

汗臭さが気になる季節ではありますが、
汗にも「ニオう汗」と「ニオわない汗」があるんですね。
まわりの人たちから臭がられないように気をつけないと！

臭う【ドロドロ汗チェック】

額に500円玉を押し付けて手を離します。
5秒以上張り付いた人はドロドロ汗の可能性大。

ニオう『ドロドロ汗』はなぜ出るの？

におう「ドロドロ汗」とは、水分以外にミネラル分などが多く含まれている濃度の高い汗のこと。

汗が出る汗腺には「アポクリン腺」と「エクリン腺」という2種類があり、
「アポクリン腺」は身体の一部だけに分布し、個体認識などのためのニオイのある汗を出し、
「エクリン腺」は全身に分布し、身体の温度調節を行うためのサラサラでニオイのない汗を出します。

ドロドロ汗は、本来全身からサラサラな汗を出すエクリン腺が衰え、
全身で汗をかかず、特定部分に集中して汗をかく『部分汗』になるのがその原因。

お風呂上がりの扇風機やエアコンの効いた部屋などで、
強制的に汗を止めたり、汗をかかない生活によって、使わない汗腺は退化してしまうそう。

汗腺は血液から水分を取り出して汗を出しますが、
汗腺には水分と一緒に取り出してしまったミネラル分を血液に戻す『再吸収機能』があり、
部分汗になって特定部位の汗腺ばかりに汗の量が集中してしまうと、
再吸収機能が追いつかなくなって、ミネラル分の多い「ドロドロ汗」を出してしまうそうです。

汗とともにニオイ物質まで出てしまうため、臭い汗になってしまうそう！

部分汗は夏バテしやすい？！

部分汗の人は体温調節がしずらく、身体の中に熱がたまりやすいので、
夏バテしやすくなってしまうそうです。
腕や脚にはほとんど汗をかかない『部分汗』の人、夏バテにも要注意です！

今日からできる部分汗解消法！

【高温手足浴】で汗腺を鍛える！
退化してしまった汗腺を復活させて、全身でサラサラ汗をかけるようにするのが重要です。
高温手足浴で腕と脚の退化してしまった汗腺を目覚めさせましょう！
汗をかきやすくなることで、脚のむくみもとれ、ダイエット効果も期待できますよ！

湯船に通常より少し熱め、44℃ほどのお湯をはる。
浴槽の縁に腰掛け、『ひじから下』と『ひざから上』のみを10分間お湯に浸す。
この時、できるだけ頭は上にあげ、窓を少し開けるなど、浴室の温度が上がらないよう注意。
腕と脚、同時に温めるのがしんどい人は、腕だけ、脚だけを1日づつ交互に2週間行う。
入浴前にミネラルウォーター500mlを半分飲み、入浴中に残り半分を飲むと一層効果的。

※高血圧・心臓に疾患のある方は控えて下さい。
※その他疾患・疾病のある人は、必ず医師と相談して下さい。