目元のクマ
2004年09月05日
目元のクマ〜あるある大事典
9/5放送の発掘！あるある大事典2のテーマは「目の下のクマ撃退で12歳若返る」でしたね。
番組の中でもあったように、目元にクマがあるかないかで、お顔の印象はずいぶん違ってきます。
女性はもちろん、男性も目元のクマに気をつけると印象度アップですね。
目元のクマにも、その症状によって3段階のレベルがあります。
・レベル1：夜更かしや疲労が原因の血行不良クマ
夜更かしをしたり疲労が続くと、血液中の酸素が不足し、血液が黒っぽくなります。
目元は皮膚の厚さが卵の薄皮程度と大変薄いので、黒っぽい血液が透けて見えてしまうのです。
・レベル2：ストレスによる慢性クマ
ストレス状態が長く続くと、身体の交感神経が優位に働き、身体は緊張状態に。
緊張により血管が収縮して血行が悪くなると、それも目元のクマに現れてきます。
ストレスが多い人はそれが慢性的に起こってしまうのです。
・レベル3：顔がゆがんでしまっているメラニン蓄積クマ
レベル2を長く放置していたり、頬杖や食べ物の片噛みなどが原因で顔にゆがみがあると、
血行が悪くなり、活性酸素から皮膚を守ろうとメラニンが増加。
皮膚のターンオーバーも遅くなるので、メラニンはますます蓄積してクマになります。
ではどうしたら目元のクマを解消できるのか。あるあるは簡単なマッサージを勧めていましたね。
【解消法】
1．爪マッサージ
薬指以外の指の爪の生え際を挟むようにマッサージ。1本の指に10〜20秒、1日3回行います。
自律神経の改善に役立ちます。
2．つまみマッサージ
首や肩を指で力を入れずに軽くつまむようにマッサージ。リンパの流れを改善します。
5分×3セットを朝昼晩の1日3回行います。
3．ムンクの叫び体操
両手であごの付け根を押さえ、口を大きく10回パクパク。次にあごを左右に10回動かします。
番組の最後では韓国から健康食材としてタコが紹介されていました。
タコに含まれるタウリンは、肝機能を強化したり滋養強壮の効果があり、
韓国ではお酒のおつまみの定番だそうです。
最後に今日のあるあるに関連するサプリメントやグッズをご紹介です。
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「目元のクマ」あるある大事典2004年09月05日放送分のメモです。
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|目元のクマ|あるある大事典|2004年09月05日 08:13|
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