ヒッポファエ@スパスパ人間学メモ

ヒッポファエ〜スパスパ人間学

11/11のスパスパ人間学は「効くビタミンの摂り方上級編」でした。

ビタミンは、ビタミンエース（ビタミンA、C、Ｅ）の3つのビタミンを一緒に摂ることで、
抗酸化作用を発揮して肌や体内の活性酸素を抑制し、美肌や健康につながるそうです。
果物や野菜から自然な形でこれらを摂るように心掛けたいですね。

ビタミンACEを多く含む食品

ビタミンA・・・1：モロヘイヤ　　2：ニンジン　　3：パセリ
ビタミンC・・・1：アセロラ　　2：赤ピーマン　　3：ブロッコリー
ビタミンE・・・1：小麦胚芽　　2：落花生　　3：大豆
※ビタミンAの過剰摂取は頭痛や吐き気などの症状がでることがあります。
　体内でビタミンAに変わるβカロチンの摂取がおすすめです。

ビタミンACEにはこんな効果も！

・免疫力をアップして風邪の予防に。
・頭の働きを活発にするDHAの酸化を防ぎ、DHAの効果をアップ。
・血液中のコレステロール値を正常化して動脈硬化などの予防に。
・ストレスの予防や精神安定に。
・血液の循環を良くして冷え性などの症状を緩和。

ビタミンACEジュースを飲もう！

アセロラジュース200cc、赤ピーマン1/2個、小麦胚芽20g、モロヘイヤ70g（またはニンジン130g）を
適当な大きさに切ってミキサーに入れ、好みではちみつも加えてスイッチオン！
朝晩の1日2回飲むとよいそうです。

※ニンジンにはビタミンCを壊す酵素が含まれているので、
　小さめに切って電子レンジで少し熱を通して、この酵素を破壊してから使いましょう。
※ビタミンCは4時間しか体内に留まらないので、こまめに補給しましょう。

ヒッポファエオイルで肌にビタミンエースを補給

ヒッポファエ（別名：サジー）の果実には、
皮膚の若返りに役立つビタミンACEの全てが豊富に含まれています。
この果実から作ったヒッポファエオイルを、1：5の割合でホオバオイルなど、
植物性ベースオイルで薄めて、就寝前に肌に薄く伸ばして塗ると、
美肌効果が期待できるそうです。


「ビタミンエースジュースとヒッポファエオイルでバッチリ美肌！」かな？
試してみないとわからないですね。でも効果はかなりありそうな感じ。
やってみよっかな〜。

ヒッポファエ（サジー）についてはこちらでも詳しく解説しています。
よかったら見てみてください。

あと通販で買えるヒッポファエオイルがあったので、ご紹介です。

高品質ヒッポファエでお肌にビタミン！ 詳細を見る 沙棘(サジー)オイル・ピュア 30ml(ヒッポファエオイル) ￥2,980（税込） お肌にビタミンACEを補給するヒッポファエオイル。中国とモンゴルの国境付近の厳しい気候で育った、栄養いっぱいのヒッポファエから抽出した高品質ヒッポファエオイルです。

天然成分のヒッポファエをそのままお肌に！ 詳細を見る 100% サジーオイル(ヒッポファエオイル) 30ml ￥5,985（税込） ドイツ原産のオーガニック認証団体INAC認定のヒッポファエオイル100%。ビタミン・ミネラル類をはじめ190種以上ともいわれるヒッポファエの成分を最大限に生かすために「低温圧搾」しました。保存料・添加物不使用。30ml 。

ヒッポファエでお肌にビタミン補給 詳細を見る ヒッポフェアオイル１００（サジーオイル） ￥3,990（税込） 番組の放送でも話題になったヒッポファエオイル。肌のお悩みに効くビタミンがたっぷり。サジーオイル100％のピュアなオイルです。

スーパーサジーACEで体内から美しく！ 詳細を見る スーパーサジー（沙棘）ACE ￥3,800（税込） サジー（ヒッポファエ）をぎゅっと凝縮！5倍濃縮で1粒300mgものサジーを含むスーパーサジーです。天然型ビタミンA、C、E配合で美容やダイエットに最適！60粒入。1日2粒を目安に約1ヶ月分。

「ヒッポファエ」スパスパ人間学2004年11月11日放送分のメモです。
「ヒッポファエ」の情報を見逃した方、「ヒッポファエ」の内容を忘れた方などで、
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|ヒッポファエ|スパスパ人間学|2004年11月11日 23:39|

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